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［古本］自分でできるやさしいお灸／吉田明代 (監修)

¥600 税込

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■お灸とシール鍼を使って症状を改善！
お灸は熱を使ってツボを刺激し、血行を促して自律神経のバランスを整えます。シール鍼は、短い鍼が樹脂で固定されているシール状の鍼で、肌に直接貼ってツボを刺激します。火を使わないので、背中や顔にも手軽に使えます。
本書では、さまざまな症状について、お灸とシール鍼両方もしくはいずれかを使って改善する方法をわかりやすく解説しました。

■ひとつの症状に、複数のツボをセットで刺激！
本書では、肩こりや腰痛から、女性の不調、心の疲れ、アンチエイジングに至るまで、さまざまなつらい症状別について、もっとも効果的な複数のツボをセットで紹介しています。それは、症状の原因がひとつとは限らないから。症状に関連する複数のツボに複合的にアプローチすることで高い効果が得られるのです。

■プラスアルファの情報が満載！
ツボへのお灸はもちろんですが、つらい症状の根本原因は生活習慣や食生活などにあったりします。ふだんの生活を見直して、症状を緩和していくアドバイスも満載の1冊です。

■ひとりでもはじめられる工夫がいっぱい！
お灸初心者にとっては、ツボを探すのが一苦労。本書では、すべてのツボについて、骨格のイラスト付き写真でその位置を詳しく説明していますので、簡単に見つけることができます。

出版社 ‏ : ‎ ナツメ社 (2015/1/20)
発売日 ‏ : ‎ 2015/1/20
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 160ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4816357718
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4816357718
寸法 ‏ : ‎ 1.5 x 18.2 x 21 cm
状態：良い