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［古本］自律神経にいいこと超大全／小林弘幸 (著)

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「なんとなく不調」が消える小林メソッドを完全図解！

自律神経によいさまざまな物事を集め、320ページにまとめた一冊。
著者は、多数のベストセラーを持ち、自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部・小林弘幸教授。

〇部屋を片付けると呼吸が深くなる
〇美味しいものを食べるのが理想
〇階段の上り下りで怒りをコントロール

・免疫力アップ
・イライラしない
・ストレスフリー
・太らない
・アンチエイジング
・脳の活性化

出版社 ‏ : ‎ 宝島社 (2021/5/27)
発売日 ‏ : ‎ 2021/5/27
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 320ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4299016297
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4299016294
寸法 ‏ : ‎ 12.9 x 2.5 x 18.2 cm
状態：良い